Skip to content

Spencer's Place

DIETETYK KLAUDIA KUBRAK

Spencer's Place

  • Strona główna
  • Porady
    • URODA
      • Trądzik
      • Sucha skóra
    • DIETA
  • Przepisy
  • Sklep
    • WSPÓŁPRACA
    • DIETA
  • ZDROWA SKÓRA
  • Kontakt

DIETA

DIETA, Porady

Wegetariańska szakszuka z fasolą – jak odpowiednio zbilansować dietę bezglutenową? – Ania Szponar

1 grudnia 2020

Każda dieta eliminacyjna niesie za sobą drugą stronę medalu. Podczas odrzucania pewnych produktów z diety, musimy zastanowić się nad konsekwencjami – tymi dobrymi oraz negatywnymi. W tekście kilka wskazówek, jak zbilansować dietę bezglutenową oraz zdrowy przepis – wegetariańska szakszuka z fasolą.

Read More
Klaudia No Comments
DIETA, Porady

Nietolerancja laktozy – dieta cz.2

20 listopada 2020

W przypadku alergii na białka mleka należy wykluczyć cały nabiał, natomiast w przypadku nietolerancji laktozy niektóre produkty mogą być względnie tolerowane i w niektórych przypadkach nie ma konieczności rezygnacji z wszelkich produktów mlecznych.

Read More
Klaudia No Comments
DIETA, Porady

Nietolerancja laktozy – przyczyny, objawy, badania cz.1

17 listopada 2020

Z artykułu dowiesz się, między innymi co to jest laktoza, jakie są przyczyny, objawy nietolerancji laktozy oraz jak rozpoznać nietolerancję.

Read More
Klaudia No Comments
DIETA, Porady, Produkty

Polskie superfoods – siemię lniane

26 października 2020

Siemię lniane, nasze polskie superfoods, odpowiednik nasion chia. W składzie zawiera duże ilości cennych składników. Jednak nie każdy może je spożywać…

Read More
Klaudia No Comments
DIETA, Porady

Negatywne przekonania na temat odchudzania – opinia eksperta (Ada Jędraszek)

19 października 2020

Negatywne przekonania odnośnie odchudzania mogą już na początku drogi utrudniać lub nawet uniemożliwiać jej realizację. Dlatego warto przed kolejną próbą odchudzania popracować nad swoimi przekonaniami wobec odchudzania.

Read More
Klaudia No Comments
  • « Previous Page

O mnie

Cześć! Nazywam się Klaudia, jestem dietetykiem oraz psychodietetykiem. Chcę nauczyć Cię zdrowego i rozsądnego podejścia do odżywiania, jak i odchudzania.

Na stronie znajdziesz wpisy merytoryczne nie tylko o odchudzaniu, również o dietoterapii w chorobach skóry (zwłaszcza trądziku) i przy problemach hormonalnych, a także przepisy na zdrowe, pyszne i proste w przygotowaniu dania!

Facebook

NAJNOWSZE WPISY

  • 4 pomysły na zdrowe pasty kanapkowe + przepis na domowe pełnoziarniste krakersy z sezamem i czarnuszką
  • Wegetariańska szakszuka z fasolą – jak odpowiednio zbilansować dietę bezglutenową? – Ania Szponar
  • Nietolerancja laktozy – dieta cz.2

Zapisz się do mojego newslettera!

  • Home
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
© 2021 Spencer's Place | Designed by: Theme Freesia | Powered by: WordPress