Każda dieta eliminacyjna niesie za sobą drugą stronę medalu. Podczas odrzucania pewnych produktów z diety, musimy zastanowić się nad konsekwencjami – tymi dobrymi oraz negatywnymi. W tekście kilka wskazówek, jak zbilansować dietę bezglutenową oraz zdrowy przepis – wegetariańska szakszuka z fasolą.
Nietolerancja laktozy – dieta cz.2
W przypadku alergii na białka mleka należy wykluczyć cały nabiał, natomiast w przypadku nietolerancji laktozy niektóre produkty mogą być względnie tolerowane i w niektórych przypadkach nie ma konieczności rezygnacji z wszelkich produktów mlecznych.
Nietolerancja laktozy – przyczyny, objawy, badania cz.1
Z artykułu dowiesz się, między innymi co to jest laktoza, jakie są przyczyny, objawy nietolerancji laktozy oraz jak rozpoznać nietolerancję.
Polskie superfoods – siemię lniane
Siemię lniane, nasze polskie superfoods, odpowiednik nasion chia. W składzie zawiera duże ilości cennych składników. Jednak nie każdy może je spożywać…
Negatywne przekonania na temat odchudzania – opinia eksperta (Ada Jędraszek)
Negatywne przekonania odnośnie odchudzania mogą już na początku drogi utrudniać lub nawet uniemożliwiać jej realizację. Dlatego warto przed kolejną próbą odchudzania popracować nad swoimi przekonaniami wobec odchudzania.