Skip to content

Spencer's Place

DIETETYK KLAUDIA KUBRAK

Spencer's Place

  • Strona główna
  • Porady
    • URODA
      • Trądzik
      • Sucha skóra
    • DIETA
  • Przepisy
  • Sklep
    • WSPÓŁPRACA
    • DIETA
  • ZDROWA SKÓRA
  • Kontakt
DIETA, Porady, Produkty

Polskie superfoods – siemię lniane

26 października 2020

Siemię lniane, nasze polskie superfoods, odpowiednik nasion chia. W składzie zawiera duże ilości cennych składników. Jednak nie każdy może je spożywać…

Read More
Klaudia No Comments
DIETA, Porady

Negatywne przekonania na temat odchudzania – opinia eksperta (Ada Jędraszek)

19 października 2020

Negatywne przekonania odnośnie odchudzania mogą już na początku drogi utrudniać lub nawet uniemożliwiać jej realizację. Dlatego warto przed kolejną próbą odchudzania popracować nad swoimi przekonaniami wobec odchudzania.

Read More
Klaudia No Comments
DIETA, Porady

Jak wyeliminować cukier z diety? – 6 praktycznych wskazówek

12 października 2020

Pomimo, że zdrowe odżywianie jest coraz częściej propagowane, z roku na rok konsumpcja cukru nadal rośnie. Według GUS (Główny Urząd Statystyczny) statystyczny Polak spożywa, aż do 44,5kg cukru każdego roku. Zaś statystyczny Amerykanin aż do 80kg cukru (27 łyżeczek dziennie)… Statystyki alarmują!

Read More
Klaudia No Comments
DIETA, Przepisy, Zdrowe przepisy

Jednodniowy JESIENNY jadłospis

7 października 2020

Przed Wami jesienny FoodBook, a właściwie posiłki, które jem w ciągu dnia. Zdrowe, smaczne i łatwe w przygotowaniu dania. Mam nadzieję, że staną się dla Was kulinarną inspiracją!

Read More
Klaudia No Comments
DIETA, Porady

Domowa spiżarnia – czyli co warto mieć w zapasie? + lista zakupów

5 października 2020

Warto mieć zapas jedzenia w swojej kuchni. Przyda się on między innymi w chwilach kryzysu, kiedy mamy pustą lodówkę lub nawet wtedy, kiedy wpadną do nas niezapowiedziani goście. Dzięki przemyślanym zakupom oszczędzimy…

Read More
Klaudia No Comments
  • « Previous Page
  • Next Page »

O mnie

Cześć! Nazywam się Klaudia, jestem dietetykiem oraz psychodietetykiem. Chcę nauczyć Cię zdrowego i rozsądnego podejścia do odżywiania, jak i odchudzania.

Na stronie znajdziesz wpisy merytoryczne nie tylko o odchudzaniu, również o dietoterapii w chorobach skóry (zwłaszcza trądziku) i przy problemach hormonalnych, a także przepisy na zdrowe, pyszne i proste w przygotowaniu dania!

Facebook

NAJNOWSZE WPISY

  • 4 pomysły na zdrowe pasty kanapkowe + przepis na domowe pełnoziarniste krakersy z sezamem i czarnuszką
  • Wegetariańska szakszuka z fasolą – jak odpowiednio zbilansować dietę bezglutenową? – Ania Szponar
  • Nietolerancja laktozy – dieta cz.2

Zapisz się do mojego newslettera!

  • Home
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
© 2021 Spencer's Place | Designed by: Theme Freesia | Powered by: WordPress